// aulas regulares de yoga e meditação //

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O ser humano é um sistema complexo cujas partes são interdependentes e não funcionam isoladas umas das outras, desequilibradas talvez até funcionem (com alguns prejuízos para a saúde), mas isoladas não.

 

Usamos a mente para acessar o corpo, mas o inverso também é verdadeiro, podemos usar o corpo para acessar a mente e os asanas (que são as posturas físicas) têm também essa finalidade, além de proporcionar, por motivos óbvios, a saúde e o bem-estar físico.

A prática de yoga é um convite para (re) conhecermos e acessarmos camadas mais profundas e sutis do nosso ser. Ela também nos lembra de habitarmos e ocuparmos o nosso corpo com o mesmo carinho e alegria que sentimos quando estamos em casa.

Somos o universo experimentando a si mesmo. Nosso corpo é uma biblioteca viva que nos conta quem somos e o que viemos fazer aqui.

 

Pra mim, praticar yoga é conhecer a fundo e celebrar essa (auto) experimentação do Todo que somos enquanto somos.

 

Como funcionam as aulas

Por ora, as aulas estão acontecendo apenas online.

 

Nas aulas praticamos os asanas (posturas que contribuem para a construção de estabilidade, flexibilidade, força, equilíbrio). Temos um momento para os pranayamas, que são as práticas respiratórias e meditação.

 

Horários

  • segundas, quartas e sextas;

  • Das 19h às 20h;

  • pelo aplicativo Zoom.

Mensalidade

  • entre R$125,00 e R$260,00.

  • a primeira mensalidade conta como matrícula. 

O aluno escolhe quantas vezes por semana quer fazer as aulas (uma, duas ou três) e escolhe o valor da sua mensalidade, dentro dessa janela, de acordo com a sua possibilidade no momento. Foi a forma que encontrei de tornar as aulas um pouco mais acessíveis.

Para fazer uma aula experimental, entre em contato comigo: 27 98809 1126 ou clique aqui e fale comigo pelo whatsapp.

  • aula experimental R$35,00 (o valor é descontado na matrícula).